Wyjazd na termy bez telefonu a sen

[Gensde]

Dzień dobry! Czy ktoś zauważył poprawę snu po wyjeździe na termy bez telefonu?

[Traqsa]

Tak, i to często bardzo szybko. Ograniczenie ekranów oznacza mniej niebieskiego światła, które blokuje produkcję melatoniny. Jeśli połączysz to z relaksującą kąpielą termalną, organizm łatwiej wraca do naturalnego rytmu dobowego. Wiele osób zauważa, że już pierwsza noc po takim detoksie jest głębsza i bardziej regenerująca. To jeden z najbardziej odczuwalnych efektów całego doświadczenia. Jakby co, to pokaźna dawka informacji odnosząca się do tego tematu znajduje się na łamach tej strony internetowej: https://www.termybukovina.pl/blog/detoks...odpoczynku