+- Forum Coma (https://www.forum-coma.pl)
+-- Dział: Pozostałe (/forum-7.html)
+--- Dział: HydePark (/forum-10.html)
+--- Wątek: Wyjazd na termy bez telefonu a sen (/thread-225.html)
Wyjazd na termy bez telefonu a sen - Gensde - Wczoraj 10:37 PM
Dzień dobry! Czy ktoś zauważył poprawę snu po wyjeździe na termy bez telefonu?
RE: Wyjazd na termy bez telefonu a sen - Traqsa - Wczoraj 10:37 PM
Tak, i to często bardzo szybko. Ograniczenie ekranów oznacza mniej niebieskiego światła, które blokuje produkcję melatoniny. Jeśli połączysz to z relaksującą kąpielą termalną, organizm łatwiej wraca do naturalnego rytmu dobowego. Wiele osób zauważa, że już pierwsza noc po takim detoksie jest głębsza i bardziej regenerująca. To jeden z najbardziej odczuwalnych efektów całego doświadczenia. Jakby co, to pokaźna dawka informacji odnosząca się do tego tematu znajduje się na łamach tej strony internetowej: https://www.termybukovina.pl/blog/detoks-cyfrowy-na-termach-odloz-telefon-i-zanurz-sie-w-prawdziwym-odpoczynku